حرکت شنا تخت Plank up

حرکت شنا تخت Plank up

تاریخ مقاله: 1394/02/10

حرکت شنا تخت Plank up.

این حرکت ورزشی برای تقویت و چربی سوزی در ناحیه شکم مفید می باشد.