علت بروز دیابت نوع 2
علت اصلی این بیماری هنوز مشخص نیست .هرچند زنتیک در وقوع دیابت موثر است ، اما عوامل غیر ژنتیک
مانند چاقی و نداشتن فعالیت فیزیکی نیز می توانند علت ابتلا به دیابت باشند .
جلوگیری یا تاخیر در شروع دیابت نوع 2
. خوردن غذای سالم
. افزایش تحرک و ورزش
. وزن کم کردن و لاغر شدن
مهم ترین علائم دیابت نوع 2
. داشتن قند خون بالا در آزمایش خون
. وجود قند بالا در ادرار
. تشنگی غیر عادی
. تکرر ادرار
. تهوع و استفراغ
. ضعف و خستگی شدید
. کج خلقی و تغییرات رفتاری
. پوست خشک
. خارش ، سوزش یا بی حسی در دست و پاها
. عفونت های ادراری و پوستی که به راحتی خوب نمی شوند
عوامل در معرض خطر دیابت
. سن (افراد بالای 45 سال )
. سابقه خانوادگی دیابت
. اضافه وزن و چاقی
. ورزش نکردن
. دیابت بارداری
. وضع حمل نوزادانی با وزن بیش از 4 کیلوگرم
. سطح پایین HDLخون
. سطح بالای تری گلیسیرید خون
درمان خاص دیابت نوع 2 توسط پزشک براساس موارد زیر معین می شود
. سن ، وضعیت سلامتی عمومی و شرح حال پزشکی شما
. میزان اضافه وزن و یا چاقی شما
. تحمل شما در برابر داروهای خاص و روش های درمانی
. توانایی ورزش کردن
. نظرات و اولویت های شما
هدف درمان ، نگه داشتن سطح قند خون در حد طبیعی است . با چک کردن میزان قند خون ،انجام فعالیت های
فیزیکی ، رژیم غذایی و مراقبت های بهداشتی روتین می توان قند خون خود را کنترل کرد .
درمان دیابت
. رژیم مناسب
. کنترل وزن
. برنامه ورزشی مناسب
. بررسی منظم پاها
. داروهای خوراکی یا درمان جایگزینی با انسولین که پزشک تجویز می کند
ویژگی های غذای افراد مبتلا به دیابت
. کم چرب
. حاوی مقادیر کافی پروتئین
. فاقد قند های ساده
. دارای مقادیر زیادی فیبر
. استفاده از کربوهیدرات های مرکب
